Minder moeten. Meer verbinding.
Je hoeft niet harder je best te doen. Kom eerst even terug in rust, en kies van daaruit wie je wilt zijn.
Waar stroomt het, en waar stokt het?
Je lijf, je hoofd en je energie zijn je ingangen. Als je ziet wat er bij jou gebeurt, kun je kiezen.
Zie je eigen balans, in vier minuten
Negentien korte zinnen over jou als ouder. Je ziet hoe je lijf, je hoofd en je energie in balans zijn: waar het stroomt, waar iets overneemt en waar iets uit beeld raakt.
Ik zie dat je heel boos bent. Ik blijf bij je.
Drie vragen om mee te nemen
Voor als het thuis schuurt en je weer een beetje geland bent. Je hoeft ze niet meteen te beantwoorden.
Onder de ruzie of de tranen zit vaak iets eenvoudigs: contact, rust, gezien worden.
Niet wie je zou moeten zijn. Wie je wilt zijn, nu, in dit moment.
Vaak minder dan je denkt. Soms alleen: uitademen en blijven.
Een minuut, een kaart, een spiegel
Vijf dagen, één ding tegelijk
Elke ochtend een korte mail. Lezen kost twee minuten, de rest gebeurt gewoon thuis, tussen de bedrijven door.
Driftbuien zonder strijd
Rustig blijven als je kind ontploft. Niet door je in te houden, maar door eerst zelf te landen.
Grenzen stellen met liefde
Duidelijk zijn en toch warm blijven. Nee zeggen zonder schuldgevoel.
Je eigen triggers als ouder
Merk wat jou raakt en kom terug in het nu, zonder alles te hoeven uitpluizen.
Hoi, ik ben Mirthe
Ik ben antropoloog (MSc) en systemisch begeleider. Ik kijk naar een gezin als geheel: wat gebeurt er in je lijf, welke betekenis geef je aan gedrag, en welke energie stroomt er tussen jullie? Uit die drie ontstaat flow.
Dat weet ik niet alleen uit boeken. Ik ken het van dichtbij: een scheiding, en ouderschap dat lang niet altijd soepel liep. Juist daar leerde ik hoe snel de flow kan stokken, en hoe je hem terugvindt.
En de naam? Liefkind staat voor twee kinderen. Het kind in jezelf, dat je mag koesteren als het schrikt, zich niet gezien voelt of denkt dat het te veel is. En het kind met wie je verbonden bent, of wilt zijn. Als er niets meer tussen staat, kan de liefde stromen.
Mirthe Lees mijn verhaal →Eén vraag voor aan tafel
Een kleine vraag die een echt gesprek opent, en zo nu en dan iets om te oefenen. Als welkom krijg je de SOS-kaart.
Veelgestelde vragen
Wat is Liefkind?
Liefkind staat voor het kind in jezelf en het kind met wie je verbonden bent. Liefkind helpt ouders van kinderen van 0 tot 12 jaar om terug te komen in rust en verbinding: met zichzelf, met hun kind en met wat er is. Met een gratis test, De Spiegelbrief, SOS-zinnen en mini-cursussen van vijf dagen.
Wat is het LIEF-model?
LIEF staat voor lichaam, intellect, energie en flow. Lichaam gaat over wat je lijf en je stresssysteem doen. Intellect over je gedachten en de betekenis die je geeft. Energie over je eigen energie, die tussen jou en je kind en die van alles eromheen. Flow is het resultaat van de andere drie.
Is de LIEF-test gratis?
Ja. De test bestaat uit negentien korte zinnen en duurt ongeveer vier minuten. Je ziet direct hoe je lijf, je hoofd en je energie in balans zijn, en wat je kunt proberen als het ergens stokt. Er zijn geen goede of foute antwoorden.
Hoe werkt een mini-cursus?
Je krijgt vijf dagen lang elke ochtend een korte mail, langs het LIEF-model: dag 1 lichaam, dag 2 intellect, dag 3 energie, dag 4 flow en op dag 5 komt alles samen. Geen huiswerk of lijstjes: elke mail geeft je één ding om te merken.
Voor wie is Liefkind?
Voor ouders van jonge kinderen en basisschoolkinderen die willen opvoeden vanuit verbinding, en die merken dat harder je best doen niet altijd helpt. Liefkind helpt je om terug te komen in rust, en van daaruit te kiezen wie je wilt zijn.
Wat gebeurt er met mijn antwoorden?
Antwoorden van de test worden bewaard om de uitslag te maken en worden na 24 maanden automatisch verwijderd. Wat je invult bij De Spiegelbrief wordt niet opgeslagen.